суббота, 16 мая 2015 г.

Пять продуктов которые любит наш мозг

Некоторые продукты из нашего рациона способны не только помочь нам забыть про чувство голода, но и значительно укрепить или даже восстановить умственную работоспособность. Индийские ученые доказали существование подобных свойств у нескольких популярных продуктов.
 Как и ожидалось темный….. нет, ОЧЕНЬ темный шоколад с большим процентом содержания какао-бобов занял первое место. Именно он сможет без труда превратить ваш мозг в мегаваттный безостановочный генератор свежих идей
 Зеленый Чай – предсказуемое второе место! О его пользе верещали исследователи и доктора различных стран и практик (даже на этом сайте есть где-то статейка про его пользу).
Кроме давно известных завоеваний этого напитка – в его заслуги недавно внесли способность поддерживать необходимый уровень влаги в мозге и (О ЧУДО) ещё зеленый чай не даст вам испортить слабоумием впечатление от долгожданной старости.
   Вы наверное спросите: « А где же рыба?!» Терпение спокойствие, сейчас она появится: Третье место! Рыба!
А точнее  – жирные представители этого класса: сардины, лосось, макрель. Рыбку надо кушать как минимум 2 раза в неделю.

читать далее